柠檬自习室

柠檬自习室app是一款主打线上自习室与专注打卡的轻量工具，界面走的是清新可爱路线，核心就是帮你把“坐下来学”这件事变得没那么痛苦。它把番茄时钟、目标管理、虚拟教室和种植玩法揉在一起，让你在手机上也能找到图书馆那种“旁边有人一起学”的氛围，适合学生党、备考党或者单纯想治治拖延症的人。

软件特色

1、自习室：说白了就是给你一个专门用来学习的虚拟空间，进去之后心态会不自觉切换成“该干活了”的模式，专注力能拉回来不少。

2、线上自习室：不用出门，打开手机就能坐进一间虚拟教室，周围还有其他人一起学，那种被盯着的感觉反而挺能逼自己进入状态。

3、地图视图：小学岛、中学岛、大学岛分得清清楚楚，一眼就能看到哪个区域人多，选起来不纠结。

4、种植：你在学习地图上种的树，其实就是你自习之路的可视化记录，学得越多树越多，看着自己的小岛慢慢变绿还挺有成就感。

5、目标管理：目标列表做得极简，上手没什么门槛，完成之后还能打卡分享，顺手标个位置，仪式感拉满。

软件亮点

1、模拟真实在线课堂的感觉，戴上耳机就像进了自习室，沉浸感做得不错，效率自然跟着往上走。

2、自习室可以自由挑，喜欢靠窗还是角落随你选，满足不同人的学习习惯。

3、每天的学习数据都会统计出来，进步看得见，不是那种学完就忘的糊涂账。

软件功能

● 在线自习：和同学一起学，枯燥感少一大半。

● 自由选择：挑自己喜欢的教室，坐哪都行。

● 真实模拟：教室场景还原得挺像那么回事，更容易入戏。

● 每日统计：自习时长和数据都有记录，回头翻翻挺有动力。

● 细致图标：每个小图标都用了心，不是随便糊弄的。

柠檬自习室app使用教程

1、打开app之后，先点一下选择自己的年级，别跳过这步。

2、进去之后挑个自习室入座，懒得选就直接点一键选座，系统帮你安排。

3、把今天要完成的学习目标写进去，别写太虚，具体点更好执行。

4、设置好自习时间，确认没问题就点开始自习。

5、倒计时开始之后就别碰手机了，结束之后还能顺手写个总结，记录一下这次的状态。

关于专注力

专注力这东西，说到底就是你做一件事时心理状态稳不稳。它可以是静态的，也可以是动态的，可以对着感兴趣的事，也可以对着枯燥的事，关键看你能不能把注意力摁住。

它其实是认知活动的动力功能，听、看、记、想、执行、反馈这些环节能不能顺利跑起来，全靠专注力在背后推。

影响专注力的因素主要有四个：

1、事情本身对你有没有吸引力；

2、你和别人互动时的联结能力；

3、身体状态和情绪状态；

4、你自己的意志力够不够用。

想提升的话，可以试试这几条：

1、多做自己感兴趣的事；

2、加强互动训练，别老一个人闷着；

3、练练感觉统合能力；

4、学会合理表达和控制情绪。

更新日志

v2.11.1版本

小柠檬这次主要是修了几个小问题，建议大家直接更新，体验会更顺一点。